Семейная пара легкоатлетов показала, чем занимается на сборах в Турции

Виталий и Аделина Земс, семейная пара казахстанских легкоатлетов-бегунов, проводит сборы в Турции вместе с национальной командой. Аделина осмелилась показать на видео, чем они там занимаются, сообщает «Спортивная орда».

На кадрах, выложенных Аделиной в Instagram, показан типичный день сборников. Начинается он в 7 утра с подъёма и умывания, в 7:30 завтрак, в 9 утра выезд на стадион для утренней тренировки. В 11 утра остужающий фонтан и переход в фитнес-зал. В 13:00 обед. Как видно, на этот раз в меню была рыба и овощами. В 13:40 наступает время для небольшого отдыха и семейного уединения. 

В 15:30 выезд на вторую тренировку, в 15:50 спортсмены уже на стадионе. В 17:00 снова спортзал. В 19:00 ужин. В 19:40 релакс после усердного дня и различные индивидуальные упражнения с инвентарём. В 21:30 начинается подготовка ко сну и в 23:00 отбой.

«Мой обычный день на сборах выглядит примерно так. Это моё хобби и это моя работа. Самая обычная рутина и дисциплина. Единственное, что решила не показывать, как иногда психую или рыдаю, после неудачной трени, либо боли в стопе», - подписала видео Аделина Земс.