Могут ли казахи загорать? Или почему нам не грозит культ «фарфоровой кожи»

Пока корейцы мажутся SPF 100 в пасмурную погоду, японки прячутся под зонтом даже в тени, а китайские инфлюенсеры массово удаляют веснушки лазером, казахи, кажется, не боятся солнца вовсе. Но так ли это безопасно — и вообще, могут ли казахи загорать?

«Спортивная Орда» совместно с дерматокосметологом Элеонорой Дербисовой разбирались, почему у нас не прижился культ белокожести — и так ли это хорошо.

 
Азия делится на две касты: те, кто загорает, и те, кто — никогда

Если вы хоть раз были на пляже в Азии, вы в курсе: большинство жителей Восточной и Юго-Восточной Азии считают загар недопустимым. В Корее, например, белая кожа — маркер статуса: мол, ты не работаешь в поле.

Тайки, китаянки, вьетнамки носят длинные перчатки, капюшоны и даже специальные маски для лица — чтобы не дай бог не потемнеть.

А вот в Казахстане всё иначе.

 
Центральноазиатский фонотип: бонус от степей

Казахи относятся к евразийскому, тюркскому типу внешности, в котором встречаются как светлокожие представители с оливковым подтоном, так и обладатели более смуглой, плотной кожи с хорошей пигментной защитой.

Что это значит:

наша кожа достаточно устойчива к ультрафиолету, по сравнению с восточноазиатской;
загар ложится равномернее, а риск ожогов — ниже;

«Фототип кожи у большинства казахов — III или IV по шкале Фицпатрика. Это означает, что они легко загорают и редко сгорают. Но это не означает, что кожа не страдает от фотостарения. Устойчивость к ожогам ≠ защита от УФ-повреждений», — объясняет дерматокосметолог Элеонора Дербисова.
 

Почему казахам загар идёт?

Смуглая кожа с теплым подтоном делает загар более «естественным» — особенно у представителей южных регионов.
У казахов часто хорошо выраженная скуловая структура, и загар только подчеркивает черты лица.
Загорелый оттенок визуально убирает тусклость, усталость и несовершенства кожи.
 

Но есть нюансы

Даже если кожа "привычна" к солнцу — фотостарение никто не отменял. Ультрафиолет разрушает коллаген, вызывает пигментацию и ускоряет старение. Да, даже если вы не сгорели.

К тому же, из-за смешанных фонотипов у многих казахов встречается кожа, которая:

• легко загорает, но потом пигментирует;
• долго остается «загорелой», но теряет тонус;
• стареет незаметно, пока не увидите фото 5 лет назад.

«Пигментация — бич центральноазиатской кожи после 35. Особенно если вы любите "ловить солнце" в начале отпуска. Я рекомендую минимум за 2 недели до активного солнца начать принимать антиоксиданты и обязательно добавлять SPF не только на лицо, но и на шею, уши, руки», — советует Элеонора Дербисова.
 

Как казаху загореть и не пожалеть:

1. SPF обязателен. Даже если "я не сгораю", даже если "мы дети степи". Идеально — SPF 30–50, обновлять каждые 2–3 часа.

2. Готовь кожу заранее. Бета-каротин, омега-3, витамины А и Е — из еды или БАДов.

3. Не в час пик. Загорать лучше с 8:00 до 11:00 и после 16:00.

4. Используйте крема после загара. Алоэ, пантенол, антиоксиданты — чтобы кожа не "сварилась" изнутри.

5. Не загорайте лицом. Оно стареет быстрее, а лучший загар — это бронзер.

«Если вам хочется загара, я рекомендую использовать автобронзант — современные формулы не оранжевые, не пачкаются и безопасны. А для летнего сияния — хорошая физическая активность и увлажненная кожа работают лучше любого солнца», — резюмирует Элеонора.
 
Вывод «Спортивной Орды»:

Казахи загорать могут. И делают это красиво. Но могут — не значит обязаны.
Кожа — не ковер в юрте, который всегда выдержит жару.
Так что, если хотите выглядеть свежо и в 45 и в 60 — загорайте с умом, а не назло соседке.
Или просто наденьте очки, возьмите SPF — и сияйте изнутри.