Горячая тренировка: названы главные опасности для организма

Так называемая «горячая йога», набирающая популярность в соцсетях, может быть опасна для организма, сообщает «Спортивная орда». 

В интервью «Спорт-Экспрессу» специалист по тренировкам Ольга Махова заявила, что главным минусом горячей тренировки по йоге, проводимой в помещении с температурой воздуха от 30 до 40 градусов с поддержанием нужных параметров температуры и влажности, является риск обезвоживания организма занимающегося. В связи с этим, по словам специалиста, сильно увеличивается нагрузка на сердце и сосуды.

Кому противопоказана горячая тренировка? Помимо «сердечников», это люди с другими хроническими заболеваниями.