Актёр и каскадёр Ерден Телемисов рассказал, как оставаться в хорошей форме

Ерден Телемисов — казахстанский актер, каскадер, режиссер, сценарист и даже биолог. Он известен не только в Казахстане, но и за рубежом, например, снимался в проектах Netflix в Лондоне. Специально для корреспондента «Спортивной орды» он рассказал, что поддерживает физическую форму.

Ерден стал почётным гостем на Дне открытых дверей филиала New York Film Academy в Парке креативных индустрий в Каскелене Алматинской области (здесь с 29 сентября педагоги из США будут обучать по годичной американской программе NYFA на английском языке по специальностям кино (Filmmaking), продюсирование (Producing), сценарное дело (Screenwriting), анимация и визуальные эффекты (3D Animation & VFX), разработка игр (Game Design). 

Отметим, что Телемисов пребывал в отличной форме — подтянутый, стройный и готовый к новым съёмкам. Недавно он дебютировал как режиссер — на казахстанские экраны вышел его фильм «Sasyq».

Он признался, что любимые виды спорта, которые он любит смотреть как зритель — единоборства, а если быть точнее — ударные виды спорта (тайский бокс, бокс, UFC). А вот к футболу, баскетболу и другим игровым спорта он равнодушен. Возможно, такая любовь Телемисова к боям связана с тем, что он сам в студенчестве занимался боксом, чуть позже, после переезда в Алматы, тайским боксом. Сегодня он продолжает тренировки по этим видам спорта.

«Так как я каскадёр, постоянно поддерживаю форму ударника. В данный момент тренируюсь 3 раза в неделю. Из этого час — физические упражнения силовые, и потом обязательно работа на мешке от 3 до 5 раундов. В спаррингах пока не стою, взрослый всё-таки уже,(улыбается)... Ну так, для себя, форму поддерживаем», — сказал Ерден Телемисов. 

В ответ на вопрос о том, усиливается ли режим тренировок перед съёмками в качестве каскадёра, Телемисов сказал, что приходится попотеть.

«Если проекты каскадёрские большие, то там есть, как правило, 2-3 месяца тренировочных на вход. И к тому же, у меня есть свойство — быстро набирать форму. В перерывах между проектами больше такая физкультура». — пояснил Ерден Телемисов. 

Любовь к физической активности Ерден передал и детям. Несмотря на то, что старшая вообще не любила спорт, две другие дочки попробовали себя в нём.

«Средняя доча занималась долгое время художественной гимнастикой, потом это всё переросло в балет, сейчас она в академии балета в Астане учится, а младшая занималась, любила, ну одно время занималась дзюдо, сейчас до сих пор очень любит играть в шахматы, это тоже спорт, да своего рода, интеллектуальный», — сказал Ерден Телемисов.

Добавим, что супруга Телемисова — Наталья Данилова, является парапланеристкой и чемпионкой Казахстана, они познакомились на отборочных турах телепроекта нулевых «Вторжение».